春と言えば・・
だんだんと暗くなるのが遅くなってきました。そして日中は暖かかったりと春が近づいてきていますね。
- 花粉症や黄砂の影響を受ける
- 寒暖差が激しい
- 何だかずっと眠たい（春眠暁を覚えず）
- 環境の変化でストレスが掛かる などなど
こうして挙げていくと季節の変わり目は不調が出やすい時期なんだなと痛感します。
不調が出て疲れたときに！オススメのツボ2選
ツボを押すときはどんなときでしょうか？手のツボなんかだとちょっとした合間にやることも出来ますが、足のツボを押すときはお家でゆっくりしているときではないでしょうか。ですので、今日は足にある疲れたときにオススメのツボをご紹介いたします！ツボ押しに集中しながら身体をゆっくり休めることで、よりリラックス出来ると思います！
疲れている原因がもしかしたら胃腸にあるかも？！ ： 公孫（こうそん）
胃の消化活動が身体の疲れに影響を与えることもあります。季節の変わり目は何となく食欲が落ちる方、忙しくなってゆっくり食べられない、ながら食い等をしているような方にオススメ。公孫は胃腸の働きを調え、消化吸収能力を高めます。
場所：足の内側の中央で、土踏まずの1番高く少し凹んだところ。足の甲と足の裏の境い目で、肌の色が変わるところ。
全身の疲労回復の他にも足のむくみや疲労解消に！ ： 湧泉（ゆうせん）
湧泉は泉のようにエネルギーが湧き出すとされるツボで、寝不足や元気がないときに使ってみてください。足の裏にあるので、私はお風呂にゆっくり浸かってリラックスしながらよく押しています。
場所：足の裏の土踏まずの最もくぼんだところ。足の指を曲げると出来る「人型」のシワの下
美容鍼やお身体の鍼灸でスッキリするのもあり！
実はお顔の鍼だけでも便秘が整えられる方もいらっしゃるんです！美容鍼のあとはよく眠れる、なんていうお話もよく聞きます。お顔のむくみが取れてスッキリしたり、頭皮の鍼で頭がスッキリして頭痛が緩和されたり・・他にもスッキリ要素が目白押しです。
何だかスッキリしないな～と感じる方は是非美容鍼の施術を受けてみませんか？
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