「美容セルフケア」の記事一覧

夏は毛穴が開きやすい季節と言われています。毛穴の開きやポツポツ毛穴に悩まれている方が多いのではないでしょうか。毛穴が目立ってしまう原因とスキンケア対策を知ってツルンとした肌を目指しましょう。 毛穴が目立つ原因 皮脂の分泌が多い 高温多湿な夏は皮脂の分泌量が最も増える時期です。過剰な皮脂は毛穴を押し広げ、肌のテカリは毛穴を目立たせます。 強い紫外線 夏の強い紫外線から肌を守ろうとして角質が厚くなりがちです。皮膚にたまった角質と皮脂とメイク汚れが混ざって角栓を作り毛穴を押し広げます。 角栓は酸化すると黒ずんで毛穴を目立たせるだけでなく毛穴周りに色素沈着を引き起こします。 夏の乾燥 冷房で乾燥した部屋に長時間過ごすことが増えると肌は乾燥します。 汗が蒸発するときに一緒に肌の潤いも奪われて乾燥します。最近ではマスクの中が蒸されて肌がふやけるため乾燥が進みやすい状態になっています。 毛穴をキュっと引き締め目立たなくするには 日焼止めやメイクをきちんと落とす 日焼け止めやファンデーションは汗や皮脂に強いタイプが多く落ちにくいので毛穴に汚れを残しがちです。毛穴に入り込んだメイク汚れや過剰に分泌された皮脂をクレンジングと洗顔できちんと落としましょう。 クレンジング前にホットタオルで肌を温めておくと、スチーム効果で皮膚が柔らかくなり毛穴の汚れが落ちやすくなります。 徹底的に保湿する 肌が乾燥すると皮脂が過剰に分泌されます。夏は汗や皮脂でベタつくので乾燥を感じにくく化粧水だけで終えてしまうあっさりしたスキンケアになりがちで肌を乾燥させてしまいます。保湿効果が高いセラミドが入ったものをスキンケアに取り入れてみましょう。 毛穴を引き締めるためにビタミンＣ誘導体や収れん作用がある化粧水を冷やして使うのもオススメです。 紫外線対策を欠かさない 紫外線は毛穴を含む肌トラブルや老化を早める原因になるので日焼け止めやメイク以外にも日傘や帽子、サングラスなどを活用して予防しましょう。 毛穴が開く食品を避ける 食事で皮脂の分泌をコントロールすることができます。バランスの良い食事を摂りつつ下記のの食品を避けていきましょう。 甘い物（砂糖が入った菓子・ジュース） 辛い物（唐辛子） 油っこい物（揚げ物・スナック菓子） カフェイン・アルコール 美容鍼で引き締める 毛穴がしずく型に伸びてしまって目立つのが‟たるみ毛穴”と呼ばれる状態です。加齢や紫外線でコラーゲンやエラスチンが減少し肌のハリや弾力が失われます。筋肉も衰えて肌を支えきれず肌がたるむのが原因です。 美容鍼はコラーゲンやエラスチンを増やし、筋肉の動きを活発にして血行を促すので潤いに満ちたハリのある肌にしてくれます。定期的に美容鍼を受けることでたるみを防ぎ肌理が整った肌を維持することができます。 まとめ 正しいスキンケアと心地良いライフスタイルで肌トラブルを回避していきましょう。更に適切な毛穴対策を行って悩みの少ない肌作りを目指しましょう。 アイリス治療院の美容鍼灸コースのメニューはこちらから↓ https://airisu-chiryouin.com/menu 関連ブログ 毛穴について関連記事一覧はコチラ↓ https://airisu-chiryouin.com/?s=%E6%AF%9B%E7%A9%B4