マスクを外したら、フェイスラインや口元が気になる・・なんてことありませんか？
マスクでお顔の半分を隠しているのを良いことに、気を抜いてしまっているのか、私も最近口周りがとても気になるようになってきました。マスク外すとたるんでるように見え、老けて見えるんですよね・・。マスクが影響を与える原因は何なのでしょうか。
マスクで口呼吸になる？
マスク着用による息苦しさからついつい口呼吸になりやすく、口が常に開いたままに。これをそのまま放っておくと口周りの筋肉が緩み下へと下がっていきます。つまり「たるみ」です。口周りの筋肉はお顔の筋肉とも繋がっていますので、他の筋肉にも影響を与えお顔全体への印象にも繋がりかねません。鼻呼吸を意識して行いましょう！
マスクで表情が乏しくなる？
マスクをしているとお顔があまり見えないこともあり、釣られて表情まで乏しくなってしまう方もいらっしゃいます。いろいろな表情をすることはお顔の筋肉をしっかり使うということですので、たるみ防止にもなります。どうせマスクで見えていない！と開き直って大きく（大袈裟に）表情を作ってみましょう。
お顔の主な筋肉5つ
筋肉は「無意識に使うより」も「意識して使う」方が効果的です。この辺りの筋肉、とだいたいで構いませんのでお顔の筋肉が使えているかを普段意識してみましょう。
笑う時に使う筋肉は・・
- 大頬骨筋（きょうこつきん）：口角を上方・外側へと釣り上げる
- 小頬骨筋（きょうこつきん）：上唇を斜めに引き上げる
- 笑筋（しょうきん）：口角を外側へと引く。エクボが出来る方はこの筋肉が収縮することで作られます
フェイスライン（あご）に付く筋肉は・・
- 咬筋（こうきん）：食事の際に物を噛むときに使う。下あごを引き上げる。むくんだ時に顔が大きく見えやすい
- 広頚筋（こうけいきん）：下あごから首の前面に付く筋肉で、二重あごや首の横ジワに影響が出やすい
美容鍼灸なら簡単にお顔の筋肉にアプローチ！！
お顔のツボは上記筋肉の上にあるツボも多く、美容鍼をすれば簡単にアプローチ出来ます！お顔の筋肉に刺激を与え血行を良くしてあげると、キュっとお顔が引き締まります。お肌の油分・水分を整えてくれるので、触った時にモチモチっとしたりサラサラと滑らかなお肌へと変化も！
マスクで肌荒れの場合はとにかく保湿を
マスクによる肌荒れに悩まされてご来院のお客様もいらっしゃいますが、そこでいつも思うのは「乾燥」です。鍼を刺す際にお顔に触らせて頂きますが、マスクをして起こる摩擦が余計に肌を刺激してしまいそうな程にカサカサと乾燥している方が多いのです。
蒸れや摩擦での肌荒れの場合は、肌を守るために表面に何重にも膜を張るイメージでしっかり重ねての保湿を意識してください。カサカサの乾燥状態のまま蒸れると水分だけでなく余分な皮脂が出ますし、マスクでの摩擦で更にダメージを与えてしまいます。
マスク着用は避けられない中で、出来ることを
美容鍼灸は敷居が高いなぁという方でもお顔のツボ押しなら手軽に出来ます！是非やってみてください。
今までとは違うスキンケア対策をやっていくことも必要かもしれません。スキンケアは誰のお肌にとっても必要なことです。見直せばお肌が改善されるかもしれません！
お肌やお顔のことで悩んだら、一度いろいろな側面から見直してみてくださいね。
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