「美容セルフケア」の記事一覧

美容鍼の施術ではベッドに仰向けに寝ていただいてお顔を見させていただくことになるのですが、その際に日ごろから気にしていてほしいなぁと思うことがいくつかあります。 お手入れなどのセルフケアを是非見直してほしい！ お悩みがあるから美容鍼灸の扉を叩いていただいているとは思うのですが、「鍼をするという選択肢の前に」セルフケアを怠らず見直していただきたいのです。何故ならセルフケアがきちんと出来ていた方が、鍼をした後もより効果的になるからです。 是非鍼の施術をする前に、これからご紹介する内容をご参考ください！ まずぜったい、ひげ（あご、鼻の下、口周り）は処理！ 一番気になる事項は実はコレです！ひげ！！意外と生えたままの方が多いのです。。ひげの放置はほうれい線だとかむくみがたるみが等と気にする以前の問題です！！美へのセルフケアの初歩の初歩だと思ってください。 お顔を定期的にチェックするクセを付けて、ひげの処理後の保湿は忘れずに行いましょう。 見た目のお肌 カサカサ乾燥 明らかに保湿が足りていない方がいます。入浴後や顔を洗った後のスキンケアをお化粧水だけで終わらせていませんか？乳液やクリームなどで蓋をすることまでが保湿です。ベタベタするのが苦手という方も、昨今はいろいろなタイプの乳液・クリームが出ていますのでご自身に合ったものを探してみてください。 余談ですが私自身もベタベタするのが苦手で、お手入れの最後に日中にも使えて付けたまま眠れるクリームに、こちらも付けたまま眠れるフェイスパウダーを使うとサラサラの状態でベッドへ向かえるため、もう何年も愛用しています。 思い込み脂性肌（実は乾燥している） ニキビでお悩みの方に多いのが、乾燥から来ている脂性肌です。施術の際にお肌に触れると、脂っぽいのにお肌が潤っていないなぁと感じることが多いのです。 お肌が乾燥すると潤そうとして皮脂が出てくるのですが、ニキビ肌の方はご自身が脂性肌だと思い込んでいてあまり保湿をしっかりやらないことから余計にお肌が乾燥してしまい、余分な皮脂が出てニキビに繋がるという悪循環を繰り返している場合があります。 一度しっかり保湿にチャレンジしてみてください。それで脂性肌トラブルが増えないようであれば、ニキビはお肌が乾燥していたことが実は原因だったかもしれません。 塗りたくったままのベタベタなお肌 脂性肌と少し似てくるのですが、保湿が大切だからといって塗りたくったお肌の方も気になります。 ※塗られすぎてがお肌を触る指が滑ってしまい、施術が難しくなることもあります。 例えばフェイスマスク、長くやればやるほど効果的と思っている方もいらっしゃいますが、パックに書かれている時間以上にやっても適切な効果は出せません。水分が全てお肌に吸収できるわけではないですし、乾燥していてもお肌は潤そうと皮脂を出しますが余分過ぎても皮脂を出してお肌の水分バランスを保とうとします。何事も適度が大切です。 目のたるみが気になっているのに、バサバサの重たいつけまつげをしている つけまつげを付ければ、当然その分の重みがまぶたに掛かります。目の開きが悪い、目のたるみが気になっているなどの時はつけまつげを止めてみましょう。 普段からのクセ？ なかなか自分で気づけないことも多い「癖」。もし思い当たる節のある癖があれば、せっかく気付いているのです、意識して改善していきましょう。 お顔が不機嫌そう・無表情である 機嫌が悪いわけでもないのに、不機嫌に見えてしまう方がいらっしゃいます。お顔の表情を柔らかくすることを普段から意識してみましょう。せっかくお肌が綺麗に整っても良い印象にならないのは勿体ないです。 エラ張り、あご（唇の下）の形がデコボコしている おそらく口の使い方にクセがあります。もしかしたら嚙み合わせが悪かったり、左右どちらか偏って噛んでいるかもしれません。出来れば鏡を見て確認した後、こちらも意識して動かしてみましょう。 せっかくの施術でも、５０本じゃ足らない！！ もちろんご予算や内出血、鍼の痛みが大丈夫かどうかなど、いろいろなご事情があるので無理強いは決して致しません。ですがもし50本か100本かを悩んでいる・または100本をやってみたいとお考えのようであれば、是非下記をご参考ください。 広範囲ニキビや繰り返し出来るニキビ、治らないニキビ跡がある 一箇所二箇所のニキビであるならば50本コースでも十分ですが、ニキビにお悩みの方はお顔のあちこちに出来てしまっている方がほとんどです。そうなるとやはり50本では足りなくなってきます。ニキビ跡が多く残っている場合も、たくさん鍼が出来る100本コースでじっくり改善をしていって頂きたいと思います。 おでこ・眉間・目の下のシワ、目の下のクマ・たるみの悩みがある 50本コースだとお顔全体に均等に鍼をしていく形になりますので、お悩みが多い場合は単純に本数が足らなくなります。50本と聞くと多いような気がしますが、実際はそうでもないのが実情なんです。おでこや目周りをしっかりやりたい方は100本コースを選びましょう。 シワ・たるみ・むくみ・肌荒れなど以外でも、鍼を継続的にやると改善されること 美容鍼をすることでお肌が整いますので、お化粧ノリが良くなったりお顔のくすみなどの顔色も良くなるんです！ 化粧ノリの悪さ ファンデーションのヨレ顔 身体全体の浅黒さ お顔の色（血色）の悪さ シワ・たるみ・むくみ・肌荒れなどのお悩み改善にはかなり時間が掛かる可能性がありますが、上記に関しては美容鍼を続けていくと比較的早く改善されていくことが多く、またとても効果を実感しやすい事例です。 美容鍼の効果をより高めるセルフケアを 今回は気になっていた事例を少し紹介させていただきました。せっかく施術を受けられるのであれば最大限に効果を引き出して頂きたいなと思っています。施術を受けようか悩んでいる方も、まずはセルフケアを見直すことでお肌の改善が見られることもあるかと思います。セルフケア頑張っていきましょう！！ アイリス治療院のメニューはこちらから↓ https://airisu-chiryouin.com/menu/