お灸は温めるだけじゃない！セルフケアにお灸を取り入れよう

セルフケアにお灸をオススメする事がありますが「お灸で温めるだけなら、カイロや湯たんぽで温めても良いんじゃないですか？」と言われることがあります。

お灸は温めるだけじゃないんです

お灸に限らず温める事は良い事です

セルフケアにお灸をオススメする事がありますが「お灸の代わりに、カイロや湯たんぽで温めても良いんじゃないですか？」と言われます。
「カイロや湯たんぽなどの温熱刺激」の作用を先ずは書いていきます。

温熱刺激・温める事で起こる作用

組織代謝の亢進
血管の拡張
軟部組織の伸張性増大
神経伝達速度の増大
鎮痙作用

などがあります。
なので温める事は血行が良くなりリラックスもできるのでとても良いです。
しかしお灸にはもっと良い事があるんです。

お灸の作用はもっと良い事があります

温熱刺激・温める事以外にお灸の良い事は
お灸の「もぐさ」が「ヨモギ」から作られている点です。
ヨモギの効能やヨモギに含まれる精油成分によって温熱刺激にプラスして様々な効果が期待できます。

お灸の様々な作用

お灸は生体の組織・器官の機能の異常を調節し、本来の生理的な状態に回復させる作用があり、疾病の状態と治療目的により以下に分けられます。

調整作用	器官や組織に一定の刺激を与えて、その機能を調整する作用のこと
興奮作用	知覚の鈍麻・消失・運動麻痺などの真剣機能の低下減弱のような条件を持つ部位に鍼灸を行い興奮させる作用
鎮静作用	疼痛・痙攣・興奮状態の部位に刺激を与えて鎮静させる作用
誘導作用	患部に直接施灸するか、または遠隔部に施灸し、その部の血管に影響を及ぼし、充血を起こし、患部の血流を調整、「血液」のコントロールを目的とする
鎮痛作用	内因性モルヒネ様物質あるいは下向性抑制などの機序により、鎮痛作用が発現する
防衛作用	白血球や大貪食細胞などを増加させて、各種疾患の治療機能を促進させ、生体の防御力を高める作用
免疫作用	免疫能を高める作用のこと
消炎作用	施灸により白血球は増加し、施術部位に遊走する。または血流改善により病的滲出物などの吸収を促進させ、体内の防衛能力を高める
転調作用	自律神経失調症やアレルギー体質を改善して，体質を強壮にする作用

お灸を日々のセルフケアにぜひ取り入れてみて下さい。

お灸の使い方やツボの位置がいまいちわからない場合にはお灸教室にお越し下さい。
SNSやYouTubeで見てツボ押し等をしている方もいらっしゃいますが、少し上下や左右にずれていたりします。
左右に大幅にずれている場合には狙っている経絡(ツボの通り道)から外れて別の経絡を刺激してしまっている可能性がありますよ！