首の縦シワと横シワが気になってきたら
首のシワはなぜできるのか？
首の縦シワの原因は
- 加齢
- 痩せる
- 皮膚の乾燥
加齢により皮下組織が減り皮膚が余りシワができます。痩せると皮下組織が減り皮膚が余りシワができます。皮膚が乾燥するとちりめん状のシワが皮膚全体にシワの印象を強く感じさせます。
首の横シワの原因は
- 太りやすい
- お顔に肉がつきやすい
- 生活習慣と姿勢
枕が高かったり、スマホやパソコンなど操作をしている時間が長いと、いつも同じ部位に横方向のシワができるためシワが刻まれます。お顔の肉が余るとフェイスライン→あご→首へと下に下がってきます。
首のシワのケア方法
首のちりめんシワ
首のちりめんシワは乾燥するとより目立ちます。保湿をしっかり行うとちりめんシワは目立ちにくくなります。
首の縦シワ
縦シワは加齢や痩せる事で広頚筋がゆるみ縦方向にシワが目立ちます。広頚筋のストレッチで筋肉に柔軟性を持たせると共に体重が減少しないようにタンパク質の摂取を心がけて下さい。
広頚筋のストレッチ
鎖骨の直下を手のひらで固定して首をゆっくり左斜め後ろ、右斜め後ろ、真後ろに倒して広頚筋を伸ばして下さい。鎖骨の直下を手のひらで固定していないと広頚筋がしっかりとストレッチする事ができません。鎖骨の直下を手のひらで固定してゆっくりストレッチする事がポイントです。
首の横シワ
横シワはお顔のたるみが首に波及して起こります。首だけをお手入れしても良くなりません。原因の元となるお顔のたるみも同時にケアする必要かあります。
お顔のたるみケア
お顔のたるみ肉は額の肉は目尻へ、頬の肉は口元へ、輪郭の肉はあごヘあごの肉は首へと落ちていきます。強いお顔のマッサージは皮膚を傷つけ余計なたるみを作るのでオススメできません。
お顔を直接マッサージしたい場合には摩擦が無い優しい力で行うか皮膚を擦らない垂直圧のツボ押しをオススメします。
その他に頭皮マッサージや耳のマッサージはしっかり行っても大丈夫な部位です。
airisu-chiryouin.com
セルフケア以外にも美容鍼をやってみるのもオススメです
セルフケアでは首のシワケアが追いつかない場合には美容鍼を頼るのも選択肢です。
鍼を刺す事で細かい傷を作り、その傷が修復する過程でコラーゲンやエラスチンヒアルロン酸などのお肌の美容成分が作られる事を利用してシワにアプローチします。
シワに対する治療でボトックスやヒアルロン酸を検討している方、ボトックスやヒアルロン酸の前に美容鍼のナチュラルな施術を受けてみませんか？
美容鍼は薬剤や注入を使わない自己修復力のみを利用した施術方法です。
10年後20年後のご自分のためにアイリス治療院はナチュラルな鍼を刺すだけの美容鍼をオススメします。
