ブログ – ページ 20 – 名古屋の女性専門美容鍼灸院

いよいよお花見シーズンですね！ お花見といえば花より団子、よりも花粉症が気になってそれどころじゃない！という方も今年は多いのではないでしょうか。 例年「今年は花粉の量が多い」とニュースになりますが、今まで花粉症ではなかった方が発症したり、ずーっと鼻水が出ている、なんていう方も少なくないようです。 セルフケアにオススメ！花粉症に効くツボ そこで今回は、お久しぶりの「ツボ押し」のご紹介です。 隙間時間に簡単に出来ちゃうツボ押しは花粉症対策にもオススメ！ スギ花粉のピークは過ぎたようですが、まだまだ油断禁物です！ 首より上の症状ならオールマイティ！ : 合谷(ごうこく) 合谷 : 手の甲を上にし、親指と人差し指の付け根のあいだ まず始めにここ！ 当院の美容鍼灸コースでも、お顔の前に鍼をしていきます。 合谷だけでもたくさんの効果があるのに加えて、お顔への鍼の効果もより高めてくれる万能ツボなんです。押すポイントは骨に沿うこと。 あまり強く押しすぎると痛いかもしれませんので、加減を見ながらやってみてくださいね。 鼻づまりなどの鼻の症状に！： 迎香(げいこう)、上迎香(じょうげいこう) 迎香：小鼻の横、小鼻の最も出っぱった所の付け根のくぼみ 上迎香 :迎香の上にある小鼻の横の付け根 朝晩のスキンケア時についでに押してしまいましょう。 垂直に軽く、5回～10回押すほどが目安です。 症状が重い時には、少しだけ強く押します。 鼻づまりだけでなく、お顔のむくみや乾燥、シワの改善にも効果があります！ 鼻水などの鼻の症状に！ : 印堂(いんどう)、大椎(だいつい) ・ 印堂 :左右の眉毛の真ん中、凹んだところ 大椎 :首の付け根で出っ張ってる骨(首を前に倒したり横に動かすと動く骨)の真下 印堂はサッとすぐに押しやすい場所にありますので、症状が気になる時や気が付いた時にやってみましょう。 大椎はお灸で温めるのもオススメです。 ここが冷えていると、花粉症の症状がひどくなりやすいです。 ただし自分では非常にやりにくい場所のため、鍼灸院で施術を受けるか、ご自身でもやれる温灸器などを使いましょう。 お灸が難しい場合は、冷えないように温めるだけでも◎。 目のかゆみ、充血など目の症状に！ : 太陽(たいよう)、攅竹(さんちく)、承泣(しょうきゅう)、睛明(せいめい) ・ 太陽 : 目尻と眉尻の真ん中からやや後ろ1cmあたりの部分で、こめかみの中央部 攅竹 : 眉毛の始まり、眉頭（眉毛の内端）と鼻のつけ根のくぼみ 承泣 : 黒目の真下、目の骨の真ん中の凹み 睛明 : 目頭の少し上、鼻寄りにある凹み こちらも朝晩のスキンケア時についでに押してしまいましょう。 花粉症だけでなく、眼精疲労時の回復にも効きます。 押すと痛気持ち良い刺激があってリラックス出来るので、ベッドに入ってから就寝前にツボ押しを行うのもオススメです。 もちろん目の周りのシワやクマなど、お顔にも効果があります！ 漢方薬で早め予防！来年の花粉シーズンに向けての対策 漢方薬でも花粉症対策は出来ちゃいます！ 当院併設の漢方薬店でのブログをご参考ください。 https://airisu-kannpou.com/2018/12/27/kannpou-2/ 春だけでなくこれからのシーズンにも花粉症がやってくるという方は、今から始めてみても良いかもしれません。 鍼灸や漢方薬をお試しされる際は、合う合わないの個人差がありますので、必ず専門の方にご相談ください。 他にも漢方薬にご興味のある方は、是非こちらのＨＰもご覧くださいね。 美容鍼灸でも花粉症に効果があります！ 合谷、印堂、太陽、攅竹へは美容鍼灸コースの施術にも使うツボです。 お顔のコースを受けるだけで、花粉症対策にもなります。 ただし症状を緩和させられるだけで、根本から治るというわけではありません。 それでも花粉症に苦しんでいるようでしたら、物は試し！ 一度美容鍼灸を受けに来てみてくださいね。 ツボ記事まとめ 美容ツボ記事一覧はコチラ↓ https://airisu-chiryouin.com/?s=%E3%83%84%E3%83%9C