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知っていますか？頭痛には種類があります！ 当院に初めてご来院頂くお客様には必ず「カウンセリングシート」をご記入頂き、作成しています。 それはその方に合った施術方法を診ていくため（過去ブログ参照：どのツボを使うのか）、なのですが。 見させて頂くと、頭痛がある方が本当に多いなと感じています。 そこで、今日は頭痛の種類についてお話していきたいと思います！ 一般的に多い頭痛の種類：緊張型頭痛と片頭痛 緊張型頭痛 (筋収縮性頭痛) 片頭痛 古典型（典型的）片頭痛 と、 普通型（一般的）片頭痛 特徴 両側、額・こめかみ（眼窩痛）・後頭部・頭頂部に多い 頭重感、圧迫感、頭が締め付けられるよう、非拍動性 ほぼ毎日（午後に多い）、持続性、周期性なし 20～50代、性差なし 片側、痛む側が変わる、こめかみに多い 拍動性（ズキズキ）、発症して1時間ぐらいに悪化 月に1～3回ぐらいの頻度（週末に多い）で発作性、周期性あり（反復しやすい） 古典的片頭痛：10～20代・女性に多い、普通型片頭痛：10～40代・女性に多い 原因 頭蓋筋や後頚部の筋群の持続的収縮・過緊張による 精神的ストレス 眼疾患 ※家族性は見られない 不明。 誘因は 精神的緊張（ストレス） 疲労 飲酒 ※家族性あり 憎悪因子 頭や首を回す ストレス 疲労 曇天 精神的緊張 チョコレート チーズ アルコール カフェイン離脱 月経 入浴 マッサージ その他の特徴 触ったときに、頭蓋周囲の圧痛増強を認める場合もある 肩こり、頚部痛を伴いやすい 悪心、めまいが出ることも 日常動作によって悪化しやすい 前駆症状(閃輝暗点) 光・音・臭いに過敏になる 悪心・嘔吐が出ることも 治療（改善）法 緊張型頭痛 (筋収縮性頭痛) 片頭痛 古典型（典型的）片頭痛 と、 普通型（一般的）片頭痛 治療（改善）法 筋緊張の改善＝血管を拡張 させる 入浴 患部への温熱刺激 適度な飲酒 運動 血管を収縮させる （暗いところで）安静 冷却 適度な睡眠 過度な緊張（動脈圧迫） してはダメなこと 血管を収縮させる→血行不良で凝り ストレス 眼精疲労 うつむき姿勢 運動不足 など 血管を拡張させる （片頭痛が出た）日常動作 入浴 マッサージ アルコール その他の頭痛：①群発頭痛 とにかく目の奥が痛くてたまらない！という頭痛です。 特徴 片頭痛の1%以下 片側、側頭部、眼窩部から前頭部に痛みが出やすい 眼球をえぐられるような激痛 年に1〜2回で発作性、周期性あり 20〜40代・男性に多い 原因 不明 増悪因子 飲酒 ヒスタミン その他の特徴 流涙、結膜充血 鼻汁、発汗を伴うことも 治療(改善)法 片頭痛に準ずる その他の頭痛：②気候の変化によって生じる頭痛（天気痛） 出典：佐藤純 天気痛Dr. http://www.tenkitsu-dr.com/ 特徴 天気の変化によって不調が出る 天気が変わりやすい春・低気圧になりやすい梅雨、台風の時期に不調が出やすい 年齢差はなし・女性に多い（男性は自覚症状がない場合が多い） 原因 気圧の変動による自律神経の乱れ（気圧の変動による対しストレスを感じ、対抗しようと交感神経が活発になる） その他の特徴 雨が降ると昔ケガをしたところが痛む 頭痛、肩こり、めまい、眠気、うつ など症状は多岐にわたる 痛みが出るタイミングはひとそれぞれ（気圧が下がった時のみならず、天気が回復して気圧が上がる時や天気が崩れる前など） 治療(改善)法 自律神経を整えるためにも、規則正しい生活をする 睡眠をしっかり取って朝ごはんを食べる（朝ごはんは体内時計を調整するスイッチになり、自律神経が整いやすくなります） 自律神経を整えるには、耳を温める！ 気圧の変動を感じ取るのは耳の「内耳」という部分です。 内耳にはリンパ液が流れていて、その流れが滞ると症状が出たり、もともと内耳が敏感である人もいます。 たとえば車酔いしやすい人としにくい人がいるのは、内耳に個人差があるためです。 耳を温めてあげると、内耳の血行が良くなります。 お勧めはこちらの「耳にも出来る邵氏温灸器（しょうしおんきゅうき）」。 熱くなり過ぎない、煙が出ない（いやな匂いがない）、簡単で手軽に使える医療機器です。 https://airisu-kannpou.com/2018/11/02/syoushi-onnkyuuki/ 耳を温めてあげると全身の血行も良くなる！ 更に耳にはたくさんのツボがあり、毛細血管も多い場所です。 耳は「胎児が頭を下にうずくまった姿」を側面から見た形 に似ていると言われ、耳だけで体全身を表せると言われています。 （耳たぶが頭から顔で、耳の上部に向かうにつれて足先のツボへと当てはまります） つまり、耳のケアをするだけで全身のケアが出来るのです！ 耳を温めてあげると全身の血行も良くなるため、睡眠の質が良くなったり、疲労回復や胃腸の調子を活発にしてくれたりと、良いこと尽くしですよ！ 急性頭痛が疑われる場合はすぐに病院へ 頭痛は病気のサインであることもあります。 大きな病気だと、クモ膜下出血、急性緑内障、脳腫瘍、髄膜炎 などがあり、これらから来る頭痛はいつもとは違う可能性が高いです。 また暑い季節には熱中症という可能性もあります。 いつもと違う頭痛であったり、なかなか治らず続く場合は必ず病院を受診してください。